仙骨(骨盤の中心にある背骨の土台となる骨)の傾きにより生じてくるヘビ背!
そのチェック法や原因等をひもとこう!
簡単なヘビ背チェック (1)
●ネックレスがいつも同じ方向へズレてませんか?
●ネクタイがいつも同じ方向へズレてませんか?
●スカートがいつも同じ方向へズレてませんか?
●キャミソールの肩紐が片側だけよく落ちませんか?
●靴のかかとが片方だけよくすりへりませんか?
●顔が傾いて言われたことはありませんか?
簡単なヘビ背チェック (2)
小さくヒジから前へならえ
ヘビ背の場合、このときの左右の手が横から・上からみたときにズレがある
ヘビ背 3段階 姿勢原因チェック!
ヘビ背の原因となるポーズ (大ヘビほど悪いポーズ)
小ヘビ・・・・・足組み
中ヘビ・・・・・ひねり足組み
大ヘビ・・・・・片足あぐら、横座り、肩肘横寝
超大ヘビ・・・柔らかいベッドの上で横すわり >>> 筋肉の緊張
こんなこともヘビ背が原因???
★何をしてもやせにくい
背骨が肺やそのまわりの筋肉を圧迫
⇒ 酸素の取り込みが悪くなり基礎代謝が落ち、脂肪が燃焼しにくい
⇒ 痩せにくい
★フケ顔
筋肉の左右のバランスがくずれる
⇒ アンバランスによる筋肉疲労、乳酸の蓄積
⇒ 肩こり・身体のラインのくずれ
⇒ 顔の表情筋をひっぱっている僧帽筋の収縮力が低下
⇒ 顔のたるみ・フケ顔
★内臓の調子が悪い
背骨が神経を圧迫 ⇒ 内臓の働きが悪くなる。
★集中力が悪くなる
背骨の血管が圧迫
⇒ 脳に酸素を運ぶ血管が圧迫されることにより、集中力や記憶力低下
さすがに、ココまでくると【風が吹いたら桶屋がもうかる】的になってきているのだが ^^;