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ストレス・緊張 ⇒ 免疫力↓↓↓ ⇒ 病気になりやすくなる
<おまけ・・・> 番組のテロップで、“末梢血管”が“抹消血管”になっていたのだ! 血管が消えるということでウケを狙ったとしたら、奥が深いスタッフであるが・・・^^; 【あるあるチェック!】 耳の中央を軸に二つ折りにしてください。 そのとき、 ●痛みを感じない ●痛みを軽く感じる ●そこそこ痛みを感じる さぁ、どうでしたでしょうか・・・ ●そこそこ痛みを感じた方は、毛細血管が消えている場合が多いのだという。 血流が悪く毛細血管に血液が流れていない。その結果、体が冷え、免疫力が低下し病気になりやすくなる。 毛細血管は髪の毛の1/10の細さで約1500億本もあり、60兆個の細胞に酸素や栄養を送り、老廃物を排出している。冷え性で体温が1℃下がると免疫細胞の働きが37%低下するといっていた。何を指標にしているのか・・・? 番組では、マイキュレーターで指の毛細血管を測定していた。 イライラや緊張で血管をとりまいているコイル状の“スフィンクター”が毛細血管を閉じ、これが閉じたままなると毛細血管に血液が流れなくなる。 《話のタネのトリビア : ちょっと賢いお話だよ!》 スフィンクターで連想するのが、スフィンクスであるが、語源は同じである。 ギリシャ語 sphigx には「絞め殺すもの」という意味がある。なんとなんと、上半身は人間のオンナ、下半身は翼をもった獅子 phinx「スフィンクス」もスフィンクターと同じ、絞め殺し集団の一員だったのだ。 毛細血管に入る前の細動脈にある血管平滑筋といってもらえば、わかりやすいのに、スフィンクターといわれると??? 医学大辞典を調べてしまったよ^^; もちろん載っていないwww マイキュレーターで血管が変形している人もみられた。糖や脂肪を取りすぎ、毛細血管が変形しているということであるが、偏食・アルコールや高脂肪・高カロリー食はやはりいけない! 糖や脂質をコントロールし食生活の改善はもちろんであるが、プラスアルファとしての方法を番組で紹介していた。 1.仙骨を温める蒸気温熱 ようするに蒸気で腰を温めるということです。 ペットボトルに40℃のお湯を入れ、蒸しタオルでまき仙骨部分の腰にあて1日2回 1回15分 ミストサウナはいいということです。 2.ぶるぶる運動 仰向けに寝て、手足を垂直に上げ、ぶるぶるとする 1日2回 2分間でいいらしい。 ちなみに、医薬品では、“ヘプロニカート”という成分が、細動脈の平滑筋に働いて、末梢血流を改善する成分として知られ、一般薬でもビタミンEなどと配合され市販されている。食生活を改善し、ミストサウナに入り、それでも末梢の血流が悪く冷え性に悩む人は、試してもいいかもしれない。
by yakuji-info
| 2005-11-06 22:21
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